Treningsplan vinteren 2017

Godt nytt år til alle!
Vi starter året med litt nytt i treningsplanene:

TIRSDAGER
Annenhver gang O-TEKNISK fra Ortun kl 17:30 og annenhver gang Urb-O i Sandviken.
De gangene det er trening fra Ortun, blir det innetrening i gymsal som vanlig. Disse tirsdagene blir det også eget opplegg for de yngste fra 18-19 – som før.

TORSDAGER
Ny trening hver uke fra Ortun kl 18:00 – 20:00 for å utvide treningstilbudet. På disse treningene blir fokuset rent fysisk – løping ute først – ulike varianter av intervalltrening eller langkjøring – og styrketrening i gymsal etterpå. Alle er velkommen.

Detaljer og oppdateringer finner du på Facebook-gruppen.

Vi starter opp allerede tirsdag 3. januar. Vel møtt!